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Coaching para emagrecimento: é hora de procurar essa ajuda?

Coaching para emagrecimento: é hora de procurar essa ajuda?

Uma das profissões que tem despontado com uma das mais inovadoras e promissoras do momento é a de coach. Coachs têm ajudado pessoas em todo o mundo a alcançarem objetivos com o quais elas possuem dificuldade de alcançar sozinhas.

Esses profissionais podem ser muito importantes para pessoas que almejam alavancar suas carreiras, obter sucesso financeiro, diferenciar-se em suas áreas, e adivinhe com o que mais?! Já existem profissionais que podem colaborar em processos de emagrecimento saudável. Isso mesmo, é possível recorrer a um programa de coaching para emagrecimento!

o que e coaching

Mas o que é coaching exatamente?

O trabalho de um coach é feito de acordo com a metodologia de coaching. O coach atua como uma espécie de professor ou treinador, enquanto seus alunos são chamados de coachees.

A metodologia coaching emprega uma série de técnicas e processos voltados para a evolução tanto pessoal quanto profissional de pessoas. A Sociedade Brasileira de Coaching explica que os profissionais atuam com as seguintes atividades:

  • A arte de aumentar a performance dos outros.

  • O processo de evocar excelência nas pessoas.

  • Uma ferramenta que promove uma performance continuamente excelente.

  • O processo que potencializa o poder pessoal.

  • O processo que utiliza uma metodologia que gera conversações efetivas, identificação e reformulação de valores, metas e busca de soluções eficazes e transformadoras.

  • Uma competência de gestão e gerenciamento de pessoas, indispensável para executivos e líderes.

Como um coach pode me ajudar a emagrecer com saúde?

como um coaching de emagrecimento pode ajudar

Em tese, um coach saberá indicar quais são suas barreiras psicológicas e suas crenças limitantes que te impedem de emagrecer com saúde e te orientar a encontrar caminhos que te levem a superar esses bloqueios.

Vamos supor que você de certa forma acredite que não é capaz de seguir uma dieta balanceada ou não consiga manter uma rotina de exercícios físicos. O coach para emagrecimento vai analisar junto a você de onde vêm essas crenças e te mostrar que é possível derrubar esse tipo de pensamento.

O coach e você irão passar por uma série de sessões que serão combinadas de acordo com as necessidade de cada cliente. Ao longo delas você vai imergir em um percurso de autoconhecimento e de reconfiguração da sua relação com a comida e com o próprio corpo.

O coaching para emagrecimento vai agir de uma forma que leve seu coachee a sair de sua zona de conforto e mude a sua mentalidade, para que esse emagrecimento seja além de duradouro, saudável e consciente. O profissional vai te ajudar a estabelecer metas reais, de acordo com seu perfil. Da mesma maneira, o caminho e as ações necessárias para atingir essas metas também serão realistas.

Acima de tudo, o coaching para emagrecimento vai beneficiar a auto-estima do coachee, fazendo-o acreditar que ele é merecedor de uma vida diferente daquela que ele está acostumado e tem em si tudo que precisa para mudar.

Lembre-se, o trabalho realizado por um coach para emagrecimento é muito mais destinado à mente do que todo o resto e não substitui o trabalho de outros profissionais como médicos, psicólogos, nutricionistas e educadores físicos, a não ser que ele possua alguma dessas formações. Inclusive um bom coach, que possua ética, vai indicar que seja feito o acompanhamento com estes profissionais para que os melhores resultados possíveis possam ser alcançados.

Caso você se decida a tomar o primeiro passo em busca de uma mudança de vida contratando um coach, conte também com o programa de emagrecimento saudável acompanhado da ClinEscultural. Temos os profissionais capacitados para criar, de acordo com suas necessidade individuais, cronogramas completos e personalizados para a perda de peso.

Mas isso tudo só é feito após uma avaliação extremamente rigorosa. Agende a sua para saber qual o programa mais adequado para você!

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